Oj oj vad tiden rusar iväg!
Senast jag skrev var i slutet av juli och nu är det snart November. Å då fyller våran prinsessa 1 år. Vart tar tiden och åren vägen??
Men det är väl så att man skall njuta av vardagen för det är ju det som är livet...Nu sitter jag på jobbet, har nattskift och älskling har pappaledigt denna månad. Han njuter för fulla muggar och det gör lilla fröken med. Tänk vilken rikedom att dottern får vara hemma på dagarna med sin pappa medans jag jobbar. Det är inte alla som har möjlighet till det på grund av olika saker.
Men till det som denna blogg handlar om till största del....Min vikt är nu 111.9 kg, så jag har gått ner sen Juli månad ca 7 kg. Inte fy skam =) Har också fortsatt med min PT och jag tänker göra det så länge som det behövs. Min svägerska har fortsatt på egen hand men hon har mera karaktär än vad jag har. Jag har nu fortsatt med min låtsas syster och vän som jag känt nästan hela mitt liv...Liisi och en annan från min hemby. Och vi försöker peppa varandra så gott det går. Vi tränar även tillsammans vid vår PT´s hemmagjorda gym + att jag även är och tränar med min svägerska mellan varven och så är jag med på älsklings tisdags jumppa.
Men det är klart att jag har dagar som jag är fruktansvärd lat på... eller som jag brukar säga,mera bekväm. =) Men det är ju mera hållbart att gå ner sakta men säkert än att det går för snabbt och sen inte blir hållbart i längden. Desaa kilon har tagit flera år att få så det gör inget att det tar lite tid innan man når sin målvikt...
Min målvikt är inget jag ännu tänker beröra mera nämnvärt men den finns i tanken.
En annan sak är ju att jag är med i en grupp som hjälper och ger råd i att förebygga diabetes-2.Jag är i riskzon att utveckla diabetes-2...har lite förhöjda värden + att mitt kolesterol värden är även de förhöjda. Men en sak i taget.
Det som är mitt största problem, tror jag är storleken på måltiderna och fel sorts kost, men även motionen är det ibland lite si som så med. Borde skärpa till mej. Vill ju så gärna må bra och orka med frökens framfart. Å sen kanske om de blir nå flera barn behöver man ju också ha en kropp som orkar bära ett barn.
Nog för i natt =) Ha de gott och kämppa på. För varje gram ner är en vinst i sej. Puss å kram
måndag 20 oktober 2014
onsdag 30 juli 2014
Mellan rapport =)
Oj då vad länge sen ja skrivit...Får allt ta och skämmas. Har flera gånger tänkt på att uppdatera mej lite men glömt det, dagarna bara går med lilla fröken =) Men här kommer det...läget nu!!
Jag har inte tränat som jag hade tänkt, har helt enkelt varit lat. Nu sa jag det fula ordet högt...Jag har varit LAT....Har endast ibland orkat vara ut på länk med dottern och hunden några enstaka gånger och nu i denna sommar hetta som vi haft i Juli månad har sugit musten ur mej så jag har helt enkelt inte orkat aktivera mej...
Vikten har ju stått still och har pendlat +-2 kg...så i söndags då jag vägde mej stod det 118.3....Men sakta men säkert hoppas jag på att det skall svänga och börja gå ner då jag börjar med mitt nya hälsosamma liv. Var ju och utmanade min gode vän "Bumse" här om dagen för nån vecka sen och vi joggade runt löpbanan 2 varv. Första varvet vann jag och andra vann han. =) Vi skall ta det på nytt och då med klockan så att man har nått att följa och förbättra.
Men nu har jag tagit itu med saken...Tog kontakt med Johanna Hjulfors som är PT för hon hade lagt upp på facebook att hon söker 8 personer till en tränings grupp och då anmälde jag mej. Vi börjar träna imorgon men vi blir bara 2 st... min svägerska S och jag. Blev för lite anmälda så hon tar itu med oss istället för samma pris. Blir ett 8 veckors projekt till att börja med, sen ska det ju bli en livsstil...=) Känns jätte bra och ska bli skoj, samtidigt som det känns nervöst. Vet ju hur det gick sist då jag tränade med Mari och hur jag orkade 3 månader med den träningen...Men förstås var den ju allt för tuff för mej som knapp tränat innan. Tränade ju 4 dar i veckan och slutade med snus, socker och kolhydrater samtidigt. Kroppen fick en chock. Satt och grät här hemma vid köksbordet i 3 veckor innan jag började klara av att leva någotsånär normalt.. Men jag hoppas att denna gång blir det lugnare. =)
Har nu fått nog av ammningen, har ju inte sovit en hel natt sen jag blev gravid. Kände att nu får det räcka och jag orkar inte vara någon napp längre vilket jag hade blivit på nätterna...Dottern skull ha bröstet i munnen för att kunna sova och hon sov endast små korta knyckar i egen säng på nätterna och på dagen sov hon om vi hade en bättre dag typ en halv timme. Så nu så har vi tagit itu med att sluta amma helt. Har gått över förväntan och det känns skönt. Älskling har offrat tid av sin semester och skött nattningen och att ge flaskan med mjölk, fröken har nämligen vägrat att drick mjölk ur flaskan då jag har gett, hon har tagit endast vatten. men även det börjar gå bättre. Nattningen sköter älskling ännu då jag tydligen ännu doftar av mjölk, så mor i huset får sova på soffan på nedre våningen. Ammade senast i fredags på morgonen så det blir ju idag då 5 dagar som dottern sovit utan bröstet och även varit utan bröstmjölk.
Oj då..hade tänkt skriva lite kort bara men blev nästan en lite roman. Nu ska jag dricka kaffe och umgås med honey och tösen.
Puss på er och ha de gott!! <3
Jag har inte tränat som jag hade tänkt, har helt enkelt varit lat. Nu sa jag det fula ordet högt...Jag har varit LAT....Har endast ibland orkat vara ut på länk med dottern och hunden några enstaka gånger och nu i denna sommar hetta som vi haft i Juli månad har sugit musten ur mej så jag har helt enkelt inte orkat aktivera mej...
Vikten har ju stått still och har pendlat +-2 kg...så i söndags då jag vägde mej stod det 118.3....Men sakta men säkert hoppas jag på att det skall svänga och börja gå ner då jag börjar med mitt nya hälsosamma liv. Var ju och utmanade min gode vän "Bumse" här om dagen för nån vecka sen och vi joggade runt löpbanan 2 varv. Första varvet vann jag och andra vann han. =) Vi skall ta det på nytt och då med klockan så att man har nått att följa och förbättra.
Men nu har jag tagit itu med saken...Tog kontakt med Johanna Hjulfors som är PT för hon hade lagt upp på facebook att hon söker 8 personer till en tränings grupp och då anmälde jag mej. Vi börjar träna imorgon men vi blir bara 2 st... min svägerska S och jag. Blev för lite anmälda så hon tar itu med oss istället för samma pris. Blir ett 8 veckors projekt till att börja med, sen ska det ju bli en livsstil...=) Känns jätte bra och ska bli skoj, samtidigt som det känns nervöst. Vet ju hur det gick sist då jag tränade med Mari och hur jag orkade 3 månader med den träningen...Men förstås var den ju allt för tuff för mej som knapp tränat innan. Tränade ju 4 dar i veckan och slutade med snus, socker och kolhydrater samtidigt. Kroppen fick en chock. Satt och grät här hemma vid köksbordet i 3 veckor innan jag började klara av att leva någotsånär normalt.. Men jag hoppas att denna gång blir det lugnare. =)
Har nu fått nog av ammningen, har ju inte sovit en hel natt sen jag blev gravid. Kände att nu får det räcka och jag orkar inte vara någon napp längre vilket jag hade blivit på nätterna...Dottern skull ha bröstet i munnen för att kunna sova och hon sov endast små korta knyckar i egen säng på nätterna och på dagen sov hon om vi hade en bättre dag typ en halv timme. Så nu så har vi tagit itu med att sluta amma helt. Har gått över förväntan och det känns skönt. Älskling har offrat tid av sin semester och skött nattningen och att ge flaskan med mjölk, fröken har nämligen vägrat att drick mjölk ur flaskan då jag har gett, hon har tagit endast vatten. men även det börjar gå bättre. Nattningen sköter älskling ännu då jag tydligen ännu doftar av mjölk, så mor i huset får sova på soffan på nedre våningen. Ammade senast i fredags på morgonen så det blir ju idag då 5 dagar som dottern sovit utan bröstet och även varit utan bröstmjölk.
Oj då..hade tänkt skriva lite kort bara men blev nästan en lite roman. Nu ska jag dricka kaffe och umgås med honey och tösen.
Puss på er och ha de gott!! <3
måndag 14 april 2014
Länge sen sist!
Länge sen sist...=)
Har helt glömt bort att jag hade en blogg. Månne det kan läggas på amningsdemens, eller om jag bara inte orkat och förträngt det hela, troligen det sista =).
Har nu försökt med kosten och att vara ut på länk...så nu står vikten på 118 kg. Sakta men säkert. Har inte varit så aktiv som jag borde men en dag i sänder.
Var nu för typ 2 veckor sen till diabetes skötaren för att kollas upp. Hade ju för höga värden under graviditeten. Har mått illa under en längre tid, (och nej jag är inte gravid) och har då kollat mitt faste blodsocker och det har varit lite förhöjda värden. Vilket gjorde att jag tog kontakt med rådgivningen och fick en tid för kontroll...
Svaren var inte alarmerande men det är på gränsen att utvecklas till diabetes så jag måste skärpa mig en hel del för att fördröja att man får diabetes. Skall även slippa på en "förebyggande skolning" vilken borde starta ännu i vår eller troligen i början av hösten.
Denna vecka är min älskling hemma, han har vinterledigt å då ska vi bara njuta och umgås...Så då har jag polisen =älskling på mej... Men nu kom min älskade syster yster hit så jag skall umgås.
Höres, tjingeling =)
Har helt glömt bort att jag hade en blogg. Månne det kan läggas på amningsdemens, eller om jag bara inte orkat och förträngt det hela, troligen det sista =).
Har nu försökt med kosten och att vara ut på länk...så nu står vikten på 118 kg. Sakta men säkert. Har inte varit så aktiv som jag borde men en dag i sänder.
Var nu för typ 2 veckor sen till diabetes skötaren för att kollas upp. Hade ju för höga värden under graviditeten. Har mått illa under en längre tid, (och nej jag är inte gravid) och har då kollat mitt faste blodsocker och det har varit lite förhöjda värden. Vilket gjorde att jag tog kontakt med rådgivningen och fick en tid för kontroll...
Svaren var inte alarmerande men det är på gränsen att utvecklas till diabetes så jag måste skärpa mig en hel del för att fördröja att man får diabetes. Skall även slippa på en "förebyggande skolning" vilken borde starta ännu i vår eller troligen i början av hösten.
Denna vecka är min älskling hemma, han har vinterledigt å då ska vi bara njuta och umgås...Så då har jag polisen =älskling på mej... Men nu kom min älskade syster yster hit så jag skall umgås.
Höres, tjingeling =)
lördag 1 februari 2014
Helg!!
Hej igen!! Nu i dag skall vi ha 1 par goda vänner på 3 rätters middag som dom fick i förlovningspresent av oss för över 1 år sen. =) Bättre sent än aldrig. Vi skall äta gott och njuta av fin samvaro.
Kan inte skriva vad det blir för meny ifall nån av de 2 inbjuda mot förmodan skulle läsa detta =) Kan berätta det vid ett annat tillfälle....
Lite läges rapport: Dagens vikt 119.5 kg, så lite har det gått ner...tar det sakta men säkert hellre än snabbt och allt kommer tillbaka. =) Älskling har fixat att gymnastik passet jag är på som våran goda vän A drar, innehåller en övning för baken som är ganska jobbig + att jag har börjat med att gå i trapporna här hemma och att göra squats...=) Så kanske till sommarn har man lite mera tajt stjärt.
Maten har det gott lite från och till med men ganska bra ändå. =)
Nu skall jag amma en hungrig liten tös, sen blir det att ställa sig och börja ställa till med maten....
Ha en skön fortsatt helg!! Puss på er <3
Kan inte skriva vad det blir för meny ifall nån av de 2 inbjuda mot förmodan skulle läsa detta =) Kan berätta det vid ett annat tillfälle....
Lite läges rapport: Dagens vikt 119.5 kg, så lite har det gått ner...tar det sakta men säkert hellre än snabbt och allt kommer tillbaka. =) Älskling har fixat att gymnastik passet jag är på som våran goda vän A drar, innehåller en övning för baken som är ganska jobbig + att jag har börjat med att gå i trapporna här hemma och att göra squats...=) Så kanske till sommarn har man lite mera tajt stjärt.
Maten har det gott lite från och till med men ganska bra ändå. =)
Nu skall jag amma en hungrig liten tös, sen blir det att ställa sig och börja ställa till med maten....
Ha en skön fortsatt helg!! Puss på er <3
måndag 20 januari 2014
Det oemotståndliga suget!
Suget det jobbiga...usch vad suget efter allt sorters gott e jobbigt. =( Jag har så svårt att låta bli gott fast jag vet att jag borde. Ibland har jag sådant sug att t.ex när jag är i butiken kan höra när allt gott ropar efter mej!! Jag vet att man inbillar sej men i alla fall. Här hemma då man har nåt gott i skåpen kan jag sällan låta bli att äta det, och även om jag vet att det inte finns nåt i skåpen så kollar jag ändå om det skulle finnas nåt gott att äta...
Ibland så köper jag godis och har tryckt i mej det innan jag ä hemma, har typ mindre än 5 km hem från butiken...Sen mår man jätte illa av det söta + att man har dåligt samvete för att man smyger och undanhåller saker för sin älskade make. Ja vet älskling att ja har dålig karaktär...=/ Men vissa dar kan jag bara inte stå emot mitt avskydda sug.
Har nu sedan nyår ätit ganska så bra, även om det blivit en hel del gott, både i kakor å godis. Men jag tror att jag har ett sockerberoende även fast den inte är så svår...Borde månne ta en avgiftning igen..Den e skit jobbig, gjorde den sist inför bröllopet, våren 2012 då jag hade satsat med att ha en personlig tränare.Men då var den jätte jobbig, jag slutade med sött, kolhydrater och snus samtidigt. Ingen bra kombination + att jag gick från att vara en soffpotatis som inte tränade till att träna 4 ggr/ vecka. Jag var inget trevlig sällskap under de 3 första veckorna kan jag säga.. Jag satt och grät vid matbordet här hemma då älskling åt smörgås med maten, på jobbet kunde jag inte sitta och gråta vid maten men jag var inte glad åt jobbar kompisarna, när dom satt och mumsade på sina goda smörgåsar.
Idag kan jag ju skratta åt det hur jag kunde sitta och tänka att jag skulle kunna klå skiten ur den som satt vid bordet med sina goda smöggisar och att säga att dom skulle hålla käften och sluta gnälla om sina torra brödkanter...Dom fick ju i alla fall äta den. Men jag hade ju satt mej själv i denna situation.
Idag stod jag på vågen och jag vägde 120 kg, gått upp 2 kilo i vätska + nåt annat....ej så skoj men får skylla mej själv då jag ätit mycket sött. Dubbel suck...Skall försöka ta i med hård handskarna nu...Önskar att vädret skulle bli lite varmare så att man skulle kunna gå ut med dottern och hunden på promenader. Skall även försöka få in mera grönt i kosten.. Har lite svårt med kaninmat =) Men en dag i sänder och i morgon är det ett en ny dag, ett nytt oskrivet blad...Tack för idag!! Imorgon tar vi nya tag... =)
Ibland så köper jag godis och har tryckt i mej det innan jag ä hemma, har typ mindre än 5 km hem från butiken...Sen mår man jätte illa av det söta + att man har dåligt samvete för att man smyger och undanhåller saker för sin älskade make. Ja vet älskling att ja har dålig karaktär...=/ Men vissa dar kan jag bara inte stå emot mitt avskydda sug.
Har nu sedan nyår ätit ganska så bra, även om det blivit en hel del gott, både i kakor å godis. Men jag tror att jag har ett sockerberoende även fast den inte är så svår...Borde månne ta en avgiftning igen..Den e skit jobbig, gjorde den sist inför bröllopet, våren 2012 då jag hade satsat med att ha en personlig tränare.Men då var den jätte jobbig, jag slutade med sött, kolhydrater och snus samtidigt. Ingen bra kombination + att jag gick från att vara en soffpotatis som inte tränade till att träna 4 ggr/ vecka. Jag var inget trevlig sällskap under de 3 första veckorna kan jag säga.. Jag satt och grät vid matbordet här hemma då älskling åt smörgås med maten, på jobbet kunde jag inte sitta och gråta vid maten men jag var inte glad åt jobbar kompisarna, när dom satt och mumsade på sina goda smörgåsar.
Idag kan jag ju skratta åt det hur jag kunde sitta och tänka att jag skulle kunna klå skiten ur den som satt vid bordet med sina goda smöggisar och att säga att dom skulle hålla käften och sluta gnälla om sina torra brödkanter...Dom fick ju i alla fall äta den. Men jag hade ju satt mej själv i denna situation.
Idag stod jag på vågen och jag vägde 120 kg, gått upp 2 kilo i vätska + nåt annat....ej så skoj men får skylla mej själv då jag ätit mycket sött. Dubbel suck...Skall försöka ta i med hård handskarna nu...Önskar att vädret skulle bli lite varmare så att man skulle kunna gå ut med dottern och hunden på promenader. Skall även försöka få in mera grönt i kosten.. Har lite svårt med kaninmat =) Men en dag i sänder och i morgon är det ett en ny dag, ett nytt oskrivet blad...Tack för idag!! Imorgon tar vi nya tag... =)
fredag 17 januari 2014
Början på mitt nya jag!!
Hej på er! Uppkomsten till bloggen Mitt feta jag började av att jag pratade med min gode vän Mimmi =) som även hon skriver blogg om sitt nya jag. Så jag tänkte att det skulle kanske vara bra att skriva lite och för en sorts dagbok där även mina vänner kan följa med. Och så har jag antagit en utmaning, att i april-maj beroende på vädret så skall jag, min svägerska S och hennes syster M tävla i "roskisbacken".
Lite bakgrundsfakta...Är född på 1980 och har alltid känt mig stor. Var alltid den som var störst, kraftigast av mina vänner, i skolan och på fritiden. I alla fall kändes det så. Inte var jag väl direkt överviktig utan lite rund och som jag brukar säga...mera kramgo än andra =)
Men nångång under början av 2000 talet började min vikt sakta men säkert att gå uppåt, jag åt fel och rörde lite på mej. Blev beroende av chips och åt ofta grillmat. Chipset har jag endast smakat lite av 3 ggr de senast 5 åren. Och genast efter det känt ett sug efter chips.
Då våren 2012 anlitade jag en personlig tränare för att komma i min brudklänning =) gick väl ner runt en 10 kilo men kroppen ändrardes mycket av träningen och kosten. Och jag var så fin dagen D då jag gifte mej med min älskade Andreas. <3
På hösten 2012 blev jag gravid men fick missfall och då började jag att tröst äta igen. Så resultatet av det var att jag gick upp en hel del. Sen blev jag gravid igen i början av året 2013. =) Och den 5.11.2013 föddes våran älskade dotter. Veckan innan hon föddes vägde jag mej på rådgivningen, 133 kg tung. Usch va jobbigt även om jag vet att mycket var vätska. Jag var jätte svullen, hade tungt med andningen, svårt att gå pga foglossning, hade högt blodtryck + att jag hade för högt blodsocker.
3 veckor efter förlossningen hade jag gått ner 15 kg i vätska och där har det stannat...å älskling lade ett ultimatum åt mej, jag måste ner till 95 kg innan vi försöker få ett syskon till våran dotter.
Men jag har ju bara mej själv att skylla. Jag har ätit för stora portioner mat, en massa gott under och efter julen....Hade kalas under julen + att vi hade 2 dop på 2 veckor...Men en bra sak är att jag har börjat röra på mej mera, varit ute med barnvagnen och hunden de dagar vädret tillåtit och så har jag börjat på världen bästa gymppass...GreatGirls =) även min mans pass är bra men den kan ja int vara på nu för nån av oss måste ju vara hemma med dottern.
Nu tror jag att jag avslutar för denna gång....skall ta och laga nå mat så att man ej magrar bort =)
Lite bakgrundsfakta...Är född på 1980 och har alltid känt mig stor. Var alltid den som var störst, kraftigast av mina vänner, i skolan och på fritiden. I alla fall kändes det så. Inte var jag väl direkt överviktig utan lite rund och som jag brukar säga...mera kramgo än andra =)
Men nångång under början av 2000 talet började min vikt sakta men säkert att gå uppåt, jag åt fel och rörde lite på mej. Blev beroende av chips och åt ofta grillmat. Chipset har jag endast smakat lite av 3 ggr de senast 5 åren. Och genast efter det känt ett sug efter chips.
Då våren 2012 anlitade jag en personlig tränare för att komma i min brudklänning =) gick väl ner runt en 10 kilo men kroppen ändrardes mycket av träningen och kosten. Och jag var så fin dagen D då jag gifte mej med min älskade Andreas. <3
På hösten 2012 blev jag gravid men fick missfall och då började jag att tröst äta igen. Så resultatet av det var att jag gick upp en hel del. Sen blev jag gravid igen i början av året 2013. =) Och den 5.11.2013 föddes våran älskade dotter. Veckan innan hon föddes vägde jag mej på rådgivningen, 133 kg tung. Usch va jobbigt även om jag vet att mycket var vätska. Jag var jätte svullen, hade tungt med andningen, svårt att gå pga foglossning, hade högt blodtryck + att jag hade för högt blodsocker.
3 veckor efter förlossningen hade jag gått ner 15 kg i vätska och där har det stannat...å älskling lade ett ultimatum åt mej, jag måste ner till 95 kg innan vi försöker få ett syskon till våran dotter.
Men jag har ju bara mej själv att skylla. Jag har ätit för stora portioner mat, en massa gott under och efter julen....Hade kalas under julen + att vi hade 2 dop på 2 veckor...Men en bra sak är att jag har börjat röra på mej mera, varit ute med barnvagnen och hunden de dagar vädret tillåtit och så har jag börjat på världen bästa gymppass...GreatGirls =) även min mans pass är bra men den kan ja int vara på nu för nån av oss måste ju vara hemma med dottern.
Nu tror jag att jag avslutar för denna gång....skall ta och laga nå mat så att man ej magrar bort =)
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)